Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:59:29
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Jess Price-Owen

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:00 (52%)

Stations24:50 (42%)

Roxzone3:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:53/km+6.4%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:44	2
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:42	67
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:40	1
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:31	23
Running 5	4:12	-
Rowing	4:05	6
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:25	41
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:43	60
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:00	22
Running Total	31:00	12
Roxzone Total	3:44	10

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

Jess Price-Owen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jess Price-Owen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment