Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Jan Telgen

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:24:46
Klassement: #723
AG-klassement: #91
Categorie: SOLO · OPEN

Anne-Jan Telgen

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:10 (53%)

Stations33:50 (40%)

Roxzone5:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+21.1%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:14	368
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:32	883
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:44	391
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:27	714
Running 5	5:55	-
Rowing	4:44	697
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:36	237
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:21	972
Running 8	6:42	-
Wall Balls	6:12	747
Running Total	45:10	874
Roxzone Total	5:51	642

HYROX Race Analysis: Anne-Jan Telgen

Anne-Jan Telgen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Jan Telgen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment