Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Najib El-Yakoubi

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:36:59
Klassement: #1186
AG-klassement: #129
Categorie: SOLO · OPEN

Najib El-Yakoubi

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:18 (50%)

Stations38:57 (40%)

Roxzone9:49 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+7.1%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:44	1265
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:50	1206
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:36	1369
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	6:26	1073
Running 5	6:29	-
Rowing	4:42	635
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:02	875
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:00	809
Running 8	7:20	-
Wall Balls	7:37	1170
Running Total	48:18	1122
Roxzone Total	9:49	1476

HYROX Race Analysis: Najib El-Yakoubi

Najib El-Yakoubi

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Najib El-Yakoubi

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment