Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:37:59
Klassement: #399
AG-klassement: #35
Categorie: SOLO · OPEN

Marta Van Damme-Pilzys

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:17 (52%)

Stations39:11 (40%)

Roxzone7:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+6.0%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:55	224
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:03	137
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:23	431
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	6:37	309
Running 5	6:39	-
Rowing	5:33	470
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:05	355
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	6:09	505
Running 8	7:39	-
Wall Balls	6:26	396
Running Total	51:17	417
Roxzone Total	7:37	466

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment