Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Koen V/d Brink & Stijn Sanders

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:11:33
Klassement: #66
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · PRO

Koen V/d Brink

Stijn Sanders

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:07 (59%)

Stations24:29 (34%)

Roxzone5:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km-7.1%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:04	128
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:49	55
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:45	75
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:13	14
Running 5	5:17	-
Rowing	4:08	41
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:15	12
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:33	70
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:42	28
Running Total	42:07	76
Roxzone Total	5:01	69

HYROX Race Analysis: Koen V/d Brink & Stijn Sanders

Koen V/d Brink

Stijn Sanders

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Koen V/d Brink

Stijn Sanders

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment