Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Steffi Mersch - Van Beek & Nina Muskens - Cales

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:13:23
Klassement: #49
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Steffi Mersch - Van Beek

Nina Muskens - Cales

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:50 (58%)

Stations25:53 (35%)

Roxzone4:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km-0.6%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:21	89
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:21	107
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:19	171
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:36	142
Running 5	5:34	-
Rowing	4:48	148
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:45	319
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:53	100
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:50	270
Running Total	42:50	49
Roxzone Total	4:44	23

HYROX Race Analysis: Steffi Mersch - Van Beek & Nina Muskens - Cales

Steffi Mersch - Van Beek

Nina Muskens - Cales

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Steffi Mersch - Van Beek

Nina Muskens - Cales

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment