Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alice Schipper-Houwer & Roelanda Roper

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:24:49
Klassement: #269
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alice Schipper-Houwer

Roelanda Roper

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:45 (59%)

Stations29:35 (35%)

Roxzone5:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km-2.1%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:59	565
Running 2	6:26	-
Sled Push	1:31	327
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:36	285
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:50	457
Running 5	6:30	-
Rowing	4:52	177
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:54	463
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:43	413
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:10	432
Running Total	49:45	246
Roxzone Total	5:35	120

HYROX Race Analysis: Alice Schipper-Houwer & Roelanda Roper

Alice Schipper-Houwer

Roelanda Roper

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alice Schipper-Houwer

Roelanda Roper

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment