Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niels Van Der Zanden & Bastienne Van Der Zanden - Bos

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:27:12
Klassement: #426
AG-klassement: #195
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niels Van Der Zanden

Bastienne Van Der Zanden - Bos

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:12 (64%)

Stations24:36 (28%)

Roxzone6:27 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+5.7%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:07	242
Running 2	6:58	-
Sled Push	1:42	253
Running 3	7:12	-
Sled Pull	2:57	150
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	3:21	289
Running 5	7:27	-
Rowing	4:28	194
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:27	155
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	2:55	90
Running 8	7:37	-
Wall Balls	3:39	123
Running Total	56:12	518
Roxzone Total	6:27	396

HYROX Race Analysis: Niels Van Der Zanden & Bastienne Van Der Zanden - Bos

Niels Van Der Zanden

Bastienne Van Der Zanden - Bos

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niels Van Der Zanden

Bastienne Van Der Zanden - Bos

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment