Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jamahl Mccauley-Hokianga

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:53:22
Klassement: #664
AG-klassement: #42
Categorie: SOLO · OPEN

Jamahl Mccauley-Hokianga

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:25 (52%)

Stations46:04 (41%)

Roxzone7:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:25/km+47.4%28.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:32	375
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:22	378
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:23	611
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:03	501
Running 5	9:46	-
Rowing	5:54	688
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	3:30	692
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	10:00	687
Running 8	10:36	-
Wall Balls	7:20	501
Running Total	59:25	679
Roxzone Total	7:58	625

HYROX Race Analysis: Jamahl Mccauley-Hokianga

Jamahl Mccauley-Hokianga

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jamahl Mccauley-Hokianga

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment