Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julie-Anna Pretti & Hannah Barilla

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:15:36
Klassement: #17
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Julie-Anna Pretti

Hannah Barilla

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:58 (59%)

Stations25:45 (34%)

Roxzone4:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+11.7%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:14	7
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:57	22
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:54	8
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:40	9
Running 5	6:06	-
Rowing	4:34	18
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:35	7
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:13	5
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:38	10
Running Total	44:58	21
Roxzone Total	4:56	18

HYROX Race Analysis: Julie-Anna Pretti & Hannah Barilla

Julie-Anna Pretti

Hannah Barilla

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julie-Anna Pretti

Hannah Barilla

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment