Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Theresa Tran-Nguyen & Larissa Mathies

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:42:18
Klassement: #521
AG-klassement: #203
Categorie: DOUBLES · OPEN

Theresa Tran-Nguyen

Larissa Mathies

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:56 (59%)

Stations32:44 (32%)

Roxzone9:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:29/km+10.1%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:19	547
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:12	549
Running 3	7:32	-
Sled Pull	4:30	353
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:15	370
Running 5	7:54	-
Rowing	5:54	554
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	2:12	533
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:26	488
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:56	526
Running Total	59:56	514
Roxzone Total	9:43	554

HYROX Race Analysis: Theresa Tran-Nguyen & Larissa Mathies

Theresa Tran-Nguyen

Larissa Mathies

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Theresa Tran-Nguyen

Larissa Mathies

HYROX Sydney

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment