Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lauren Brooker & Matilda Bell-Wilcock

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:10:27
Klassement: #35
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lauren Brooker

Matilda Bell-Wilcock

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:18 (59%)

Stations23:22 (33%)

Roxzone5:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+14.3%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:04	16
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:22	80
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:27	143
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:54	70
Running 5	5:40	-
Rowing	4:33	49
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:35	38
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:43	34
Running 8	5:31	-
Wall Balls	2:44	42
Running Total	41:18	41
Roxzone Total	5:52	136

HYROX Race Analysis: Lauren Brooker & Matilda Bell-Wilcock

Lauren Brooker

Matilda Bell-Wilcock

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lauren Brooker

Matilda Bell-Wilcock

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment