Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: April Dunn & Jessica J Model

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:15:28
Klassement: #100
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

April Dunn

Jessica J Model

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:22 (57%)

Stations27:05 (36%)

Roxzone5:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:44/km-52.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:08	34
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:28	157
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:27	140
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:00	92
Running 5	5:48	-
Rowing	4:35	70
Running 6	14:45	-
Farmers Carry	1:50	166
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:48	535
Running 8	13:26	-
Wall Balls	2:49	79
Running Total	43:22	78
Roxzone Total	5:04	29

HYROX Race Analysis: April Dunn & Jessica J Model

April Dunn

Jessica J Model

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

April Dunn

Jessica J Model

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment