Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Corrina Macdonald & Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SAM

Totale Tijd: 01:15:39
Klassement: #103
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:40 (62%)

Stations23:20 (31%)

Roxzone5:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+12.5%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:09	39
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:22	83
Running 3	5:45	-
Sled Pull	2:41	4
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:13	130
Running 5	6:15	-
Rowing	4:20	10
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:54	209
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	2:50	55
Running 8	6:20	-
Wall Balls	2:51	96
Running Total	46:40	173
Roxzone Total	5:43	103

HYROX Race Analysis: Corrina Macdonald & Ariane Whareaitu-Carroll

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Corrina Macdonald

Ariane Whareaitu-Carroll

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment