Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Kristin Frank & Christin Stollenwerk

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:08:52
Klassement: #15
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Kristin Frank

Christin Stollenwerk

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:19 (54%)

Stations25:09 (36%)

Roxzone6:29 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+0.4%2.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:28	63
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:38	110
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:31	93
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:51	21
Running 5	4:40	-
Rowing	4:52	101
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:24	16
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:42	37
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:43	65
Running Total	37:19	15
Roxzone Total	6:29	62

HYROX Race Analysis: Ann-Kristin Frank & Christin Stollenwerk

Ann-Kristin Frank

Christin Stollenwerk

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Kristin Frank

Christin Stollenwerk

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment