Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena-Larissa Sollmann & Naemi Brückner

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:11:00
Klassement: #26
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:42 (57%)

Stations24:06 (34%)

Roxzone6:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+1.0%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:03	2
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:33	67
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:10	41
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:37	5
Running 5	4:58	-
Rowing	4:51	90
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:32	48
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:44	44
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:36	38
Running Total	40:42	38
Roxzone Total	6:17	46

HYROX Race Analysis: Lena-Larissa Sollmann & Naemi Brückner

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment