Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mihaela Sapina & Anna-Lena Straßburger

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · CRO

Totale Tijd: 01:26:24
Klassement: #198
AG-klassement: #88
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mihaela Sapina

Anna-Lena Straßburger

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:20 (57%)

Stations27:32 (32%)

Roxzone9:37 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+7.9%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:45	183
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:39	123
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:11	226
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:15	60
Running 5	6:26	-
Rowing	4:51	95
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:34	59
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:13	128
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:04	169
Running Total	49:20	213
Roxzone Total	9:37	273

HYROX Race Analysis: Mihaela Sapina & Anna-Lena Straßburger

Mihaela Sapina

Anna-Lena Straßburger

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mihaela Sapina

Anna-Lena Straßburger

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment