Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michaela Michalsky & Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:31:17
Klassement: #247
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:58 (55%)

Stations32:52 (36%)

Roxzone8:31 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+9.2%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:06	299
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:57	260
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:39	285
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:03	276
Running 5	6:10	-
Rowing	5:36	317
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:54	236
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:08	273
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:29	245
Running Total	49:58	223
Roxzone Total	8:31	220

HYROX Race Analysis: Michaela Michalsky & Hanife Dula-Rexhepi

Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment