Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Betz & Laura Schulz

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:32:14
Klassement: #258
AG-klassement: #107
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Katrin Betz

Laura Schulz

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:43 (61%)

Stations27:43 (30%)

Roxzone7:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km-0.9%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:32	93
Running 2	7:11	-
Sled Push	1:41	138
Running 3	6:43	-
Sled Pull	4:03	203
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	3:29	94
Running 5	7:12	-
Rowing	4:51	97
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	1:31	44
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:22	162
Running 8	7:52	-
Wall Balls	4:14	200
Running Total	56:43	295
Roxzone Total	7:52	176

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Betz & Laura Schulz

Ann-Katrin Betz

Laura Schulz

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Katrin Betz

Laura Schulz

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment