Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara Gerharz & Anna-Lena Kremb

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:35:08
Klassement: #270
AG-klassement: #112
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lara Gerharz

Anna-Lena Kremb

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:12 (57%)

Stations31:29 (33%)

Roxzone9:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:47/km+9.4%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:38	-
SkiErg	5:09	307
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:22	323
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:59	302
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:44	133
Running 5	7:04	-
Rowing	5:22	274
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:55	248
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:41	214
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:17	214
Running Total	54:12	276
Roxzone Total	9:31	264

HYROX Race Analysis: Lara Gerharz & Anna-Lena Kremb

Lara Gerharz

Anna-Lena Kremb

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara Gerharz

Anna-Lena Kremb

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment