Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carola Werner & Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:48:37
Klassement: #325
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Carola Werner

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:02 (62%)

Stations31:39 (29%)

Roxzone10:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:23/km+9.4%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:03	-
SkiErg	4:51	234
Running 2	7:49	-
Sled Push	1:46	179
Running 3	8:12	-
Sled Pull	4:43	290
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	5:07	281
Running 5	8:32	-
Rowing	5:02	162
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	1:45	161
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	3:50	242
Running 8	9:05	-
Wall Balls	4:35	261
Running Total	1:07:02	333
Roxzone Total	10:01	293

HYROX Race Analysis: Carola Werner & Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Carola Werner

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carola Werner

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment