Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rafael Preuß & Melissa Preuß-Berger

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:13:21
Klassement: #91
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rafael Preuß

Melissa Preuß-Berger

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:41 (53%)

Stations28:45 (39%)

Roxzone6:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+9.7%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:19	206
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:50	89
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:46	153
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:08	272
Running 5	4:55	-
Rowing	4:22	60
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:48	225
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:10	258
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:22	206
Running Total	38:41	73
Roxzone Total	6:01	83

HYROX Race Analysis: Rafael Preuß & Melissa Preuß-Berger

Rafael Preuß

Melissa Preuß-Berger

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rafael Preuß

Melissa Preuß-Berger

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment