Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Braun & Anna-Lena Schreijäg

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:39
Klassement: #234
AG-klassement: #111
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexander Braun

Anna-Lena Schreijäg

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:03 (54%)

Stations31:00 (37%)

Roxzone7:40 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+13.5%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:20	211
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:18	277
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:00	339
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:58	256
Running 5	5:34	-
Rowing	5:05	330
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:13	367
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:52	216
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:14	183
Running Total	45:03	211
Roxzone Total	7:40	241

HYROX Race Analysis: Alexander Braun & Anna-Lena Schreijäg

Alexander Braun

Anna-Lena Schreijäg

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Braun

Anna-Lena Schreijäg

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment