Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:35:36
Klassement: #246
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · PRO

Wai-Yip Man

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:34 (47%)

Stations42:36 (45%)

Roxzone8:29 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+12.7%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:45	266
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:56	248
Running 3	5:34	-
Sled Pull	7:38	243
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:54	215
Running 5	5:44	-
Rowing	4:39	225
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:57	172
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	7:03	257
Running 8	6:57	-
Wall Balls	7:44	208
Running Total	44:34	256
Roxzone Total	8:29	262

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment