Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Uhl

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:31:10
Klassement: #79
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · PRO

Eva-Maria Uhl

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:24 (50%)

Stations37:52 (42%)

Roxzone7:58 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+3.8%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:04	72
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:19	44
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:46	46
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:42	78
Running 5	5:36	-
Rowing	4:56	54
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:10	51
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:57	60
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:58	53
Running Total	45:24	91
Roxzone Total	7:58	93

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Uhl

Eva-Maria Uhl

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eva-Maria Uhl

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment