Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mara-Sophie Münster

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:16:26
Klassement: #99
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Mara-Sophie Münster

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:08 (49%)

Stations33:21 (44%)

Roxzone6:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+2.2%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:19	407
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:34	368
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:06	141
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:32	247
Running 5	4:44	-
Rowing	5:00	189
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:05	437
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:36	90
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:09	198
Running Total	37:08	69
Roxzone Total	6:02	163

HYROX Race Analysis: Mara-Sophie Münster

Mara-Sophie Münster

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mara-Sophie Münster

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment