Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katharina Merouani-Stein

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:20:05
Klassement: #168
AG-klassement: #49
Categorie: SOLO · OPEN

Katharina Merouani-Stein

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:30 (53%)

Stations30:44 (38%)

Roxzone6:56 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+8.6%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:52	74
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:07	101
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:04	132
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:47	122
Running 5	5:28	-
Rowing	4:43	34
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:44	120
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:07	29
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:20	232
Running Total	42:30	282
Roxzone Total	6:56	319

HYROX Race Analysis: Katharina Merouani-Stein

Katharina Merouani-Stein

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katharina Merouani-Stein

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment