Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lea-Marie Reiß

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:28:04
Klassement: #348
AG-klassement: #41
Categorie: SOLO · OPEN

Lea-Marie Reiß

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:16 (46%)

Stations39:24 (45%)

Roxzone8:27 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+9.8%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:24	479
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:44	464
Running 3	5:07	-
Sled Pull	6:07	637
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:37	270
Running 5	5:18	-
Rowing	5:26	526
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:57	307
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:07	226
Running 8	5:52	-
Wall Balls	8:02	630
Running Total	40:16	171
Roxzone Total	8:27	548

HYROX Race Analysis: Lea-Marie Reiß

Lea-Marie Reiß

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lea-Marie Reiß

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment