Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Waite-Roberts

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:32:32
Klassement: #433
AG-klassement: #116
Categorie: SOLO · OPEN

Stephanie Waite-Roberts

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:37 (50%)

Stations39:23 (43%)

Roxzone6:36 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+6.5%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	5:15	357
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:12	654
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:10	642
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:48	124
Running 5	6:14	-
Rowing	5:14	406
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:41	703
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:25	305
Running 8	6:46	-
Wall Balls	7:38	583
Running Total	46:37	461
Roxzone Total	6:36	268

HYROX Race Analysis: Stephanie Waite-Roberts

Stephanie Waite-Roberts

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Waite-Roberts

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment