Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katja Worbis-Ise

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:43:58
Klassement: #613
AG-klassement: #90
Categorie: SOLO · OPEN

Katja Worbis-Ise

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:41 (50%)

Stations45:23 (44%)

Roxzone6:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+6.5%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:30	537
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:06	624
Running 3	6:28	-
Sled Pull	7:08	718
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	6:44	468
Running 5	6:40	-
Rowing	5:49	681
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:46	722
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:21	675
Running 8	7:33	-
Wall Balls	7:59	621
Running Total	51:41	636
Roxzone Total	6:57	326

HYROX Race Analysis: Katja Worbis-Ise

Katja Worbis-Ise

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katja Worbis-Ise

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment