Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Johanna Pinzke

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 02:13:20
Klassement: #751
AG-klassement: #124
Categorie: SOLO · OPEN

Johanna Pinzke

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:14 (47%)

Stations60:33 (45%)

Roxzone10:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:47/km+19.0%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	6:19	747
Running 2	7:00	-
Sled Push	3:58	736
Running 3	7:16	-
Sled Pull	7:43	738
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	10:50	732
Running 5	8:05	-
Rowing	6:44	756
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	3:02	742
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	10:24	759
Running 8	9:53	-
Wall Balls	11:33	736
Running Total	1:02:14	743
Roxzone Total	10:38	700

HYROX Race Analysis: Johanna Pinzke

Johanna Pinzke

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Johanna Pinzke

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment