Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alina Wiswedel & Lena-Larissa Sollmann

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:21:16
Klassement: #47
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · PRO

Alina Wiswedel

Lena-Larissa Sollmann

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:07 (55%)

Stations28:35 (35%)

Roxzone7:38 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+7.0%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:26	21
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:23	54
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:18	28
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:36	54
Running 5	5:48	-
Rowing	4:48	51
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:48	45
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:22	17
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:54	30
Running Total	45:07	50
Roxzone Total	7:38	66

HYROX Race Analysis: Alina Wiswedel & Lena-Larissa Sollmann

Alina Wiswedel

Lena-Larissa Sollmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alina Wiswedel

Lena-Larissa Sollmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment