Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Lobedan & Corinna Köhler-Stephany

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:22:48
Klassement: #53
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

Julia Lobedan

Corinna Köhler-Stephany

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:13 (52%)

Stations31:18 (38%)

Roxzone8:21 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+3.2%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:50	68
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:12	41
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:00	51
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:44	56
Running 5	5:27	-
Rowing	4:58	68
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:54	57
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:16	62
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:24	55
Running Total	43:13	42
Roxzone Total	8:21	70

HYROX Race Analysis: Julia Lobedan & Corinna Köhler-Stephany

Julia Lobedan

Corinna Köhler-Stephany

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julia Lobedan

Corinna Köhler-Stephany

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment