Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kim-Stefany Hagen & Monika Marx

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:29:40
Klassement: #69
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Kim-Stefany Hagen

Monika Marx

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:21 (52%)

Stations34:48 (39%)

Roxzone8:36 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km+14.1%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:48	65
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:46	76
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:44	68
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:03	63
Running 5	5:55	-
Rowing	5:10	76
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:58	63
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:56	75
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:23	78
Running Total	46:21	58
Roxzone Total	8:36	72

HYROX Race Analysis: Kim-Stefany Hagen & Monika Marx

Kim-Stefany Hagen

Monika Marx

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kim-Stefany Hagen

Monika Marx

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment