Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Sweeney & Thomas O Driscoll

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:24:59
Klassement: #555
AG-klassement: #177
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Sweeney

Thomas O Driscoll

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:19 (56%)

Stations29:15 (34%)

Roxzone8:28 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+17.9%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:25	557
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:28	90
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:41	546
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:05	607
Running 5	6:15	-
Rowing	5:06	674
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:46	567
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:48	513
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:56	609
Running Total	47:19	512
Roxzone Total	8:28	601

HYROX Race Analysis: David Sweeney & Thomas O Driscoll

David Sweeney

Thomas O Driscoll

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Sweeney

Thomas O Driscoll

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment