Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shane Twomey & Eoin O Donovan

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:35:42
Klassement: #665
AG-klassement: #213
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shane Twomey

Eoin O Donovan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:41 (55%)

Stations35:22 (37%)

Roxzone7:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+19.3%15.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:51	688
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:52	542
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:23	659
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	6:03	691
Running 5	6:56	-
Rowing	5:00	662
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:06	682
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	4:24	626
Running 8	8:39	-
Wall Balls	6:43	693
Running Total	52:41	635
Roxzone Total	7:45	521

HYROX Race Analysis: Shane Twomey & Eoin O Donovan

Shane Twomey

Eoin O Donovan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shane Twomey

Eoin O Donovan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment