Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sara-Aylin Güler & Franziska Löbel

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:39
Klassement: #325
AG-klassement: #131
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sara-Aylin Güler

Franziska Löbel

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:36 (59%)

Stations27:18 (33%)

Roxzone6:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+4.1%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:54	430
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:38	274
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:47	488
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:54	333
Running 5	5:51	-
Rowing	4:43	124
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:34	214
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:06	233
Running 8	6:37	-
Wall Balls	3:42	152
Running Total	48:36	379
Roxzone Total	6:49	276

HYROX Race Analysis: Sara-Aylin Güler & Franziska Löbel

Sara-Aylin Güler

Franziska Löbel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sara-Aylin Güler

Franziska Löbel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment