Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Oberhofer & Vera Keller

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:38:39
Klassement: #676
AG-klassement: #291
Categorie: DOUBLES · OPEN

Eva-Maria Oberhofer

Vera Keller

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:44 (55%)

Stations32:03 (32%)

Roxzone11:56 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+8.4%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:13	660
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:53	545
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:04	601
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:09	668
Running 5	7:04	-
Rowing	5:19	623
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:41	363
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:02	620
Running 8	7:55	-
Wall Balls	4:42	629
Running Total	54:44	623
Roxzone Total	11:56	767

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Oberhofer & Vera Keller

Eva-Maria Oberhofer

Vera Keller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eva-Maria Oberhofer

Vera Keller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment