Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Christin Sledz & Anastasia Wehner

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:51:16
Klassement: #762
AG-klassement: #318
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Christin Sledz

Anastasia Wehner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:48 (59%)

Stations37:14 (33%)

Roxzone8:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:13/km+36.0%14.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:35	758
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:11	730
Running 3	7:53	-
Sled Pull	5:13	766
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	5:20	692
Running 5	8:01	-
Rowing	5:27	691
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	2:08	740
Running 7	10:04	-
Sandbag Lunges	4:16	665
Running 8	9:22	-
Wall Balls	7:04	779
Running Total	1:05:48	771
Roxzone Total	8:18	527

HYROX Race Analysis: Ann-Christin Sledz & Anastasia Wehner

Ann-Christin Sledz

Anastasia Wehner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Christin Sledz

Anastasia Wehner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment