Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matt Waldron & Allie Park-Crowne

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:24
Klassement: #169
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matt Waldron

Allie Park-Crowne

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:04 (52%)

Stations27:46 (40%)

Roxzone5:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km+5.4%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:15	242
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:20	716
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:01	242
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:33	497
Running 5	4:33	-
Rowing	4:38	475
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:40	455
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:43	470
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:36	578
Running Total	36:04	100
Roxzone Total	5:38	198

HYROX Race Analysis: Matt Waldron & Allie Park-Crowne

Matt Waldron

Allie Park-Crowne

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matt Waldron

Allie Park-Crowne

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment