Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tobias Vianden & Barbara Hell-Vianden

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:20
Klassement: #432
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tobias Vianden

Barbara Hell-Vianden

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:15 (56%)

Stations28:36 (36%)

Roxzone6:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+10.7%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:39	668
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:34	50
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:44	124
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:42	774
Running 5	5:45	-
Rowing	4:48	606
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:38	381
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:50	506
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:41	610
Running Total	44:15	410
Roxzone Total	6:34	401

HYROX Race Analysis: Tobias Vianden & Barbara Hell-Vianden

Tobias Vianden

Barbara Hell-Vianden

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tobias Vianden

Barbara Hell-Vianden

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment