Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Markus Kriebitzsch & Theresa Rostschupkin-Hojny

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:27:08
Klassement: #629
AG-klassement: #305
Categorie: DOUBLES · OPEN

Markus Kriebitzsch

Theresa Rostschupkin-Hojny

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations29:05 (33%)

Roxzone60:18 (67%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km-13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:13	201
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:48	254
Running 3	-	-
Sled Pull	3:30	487
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:22	417
Running 5	-	-
Rowing	5:01	747
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:41	470
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:06	602
Running 8	6:30	-
Wall Balls	5:24	727
Running Total	-	-
Roxzone Total	1:00:18	863

HYROX Race Analysis: Markus Kriebitzsch & Theresa Rostschupkin-Hojny

Markus Kriebitzsch

Theresa Rostschupkin-Hojny

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Markus Kriebitzsch

Theresa Rostschupkin-Hojny

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment