Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sean-Lester Atas

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:38:59
Klassement: #188
AG-klassement: #45
Categorie: SOLO · PRO

Sean-Lester Atas

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:59 (49%)

Stations41:54 (42%)

Roxzone8:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+17.5%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:39	185
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:34	192
Running 3	6:17	-
Sled Pull	6:48	136
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:47	147
Running 5	6:39	-
Rowing	5:11	187
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:48	174
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	5:28	143
Running 8	7:14	-
Wall Balls	7:39	136
Running Total	48:59	206
Roxzone Total	8:11	185

HYROX Race Analysis: Sean-Lester Atas

Sean-Lester Atas

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sean-Lester Atas

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment