Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Danielle Elias

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · BAR

Totale Tijd: 02:40:04
Klassement: #679
AG-klassement: #124
Categorie: SOLO · OPEN

Danielle Elias

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:25 (45%)

Stations67:32 (48%)

Roxzone10:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:04/km+41.3%23.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:43	572
Running 2	8:04	-
Sled Push	7:41	689
Running 3	8:38	-
Sled Pull	9:08	624
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	11:55	671
Running 5	10:09	-
Rowing	5:44	462
Running 6	11:36	-
Farmers Carry	2:21	381
Running 7	11:24	-
Sandbag Lunges	12:31	679
Running 8	-	-
Wall Balls	12:29	662
Running Total	1:03:25	650
Roxzone Total	10:48	618

HYROX Race Analysis: Danielle Elias

Danielle Elias

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Danielle Elias

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment