Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jasmin Mckenzie & Tihanne K. Mar-Shall

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:30:37
Klassement: #38
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Jasmin Mckenzie

Tihanne K. Mar-Shall

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:38 (55%)

Stations31:28 (35%)

Roxzone9:35 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:12/km+12.3%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:51	41
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:40	1
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:39	27
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:24	29
Running 5	6:53	-
Rowing	5:18	42
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:02	38
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:03	29
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:31	37
Running Total	49:38	44
Roxzone Total	9:35	42

HYROX Race Analysis: Jasmin Mckenzie & Tihanne K. Mar-Shall

Jasmin Mckenzie

Tihanne K. Mar-Shall

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jasmin Mckenzie

Tihanne K. Mar-Shall

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment