Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karelle Jodoin-Poirier & Audréa Lépine-Choquette

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:19:43
Klassement: #220
AG-klassement: #93
Categorie: DOUBLES · OPEN

Karelle Jodoin-Poirier

Audréa Lépine-Choquette

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:07 (57%)

Stations27:19 (34%)

Roxzone7:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+9.8%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:40	255
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:51	328
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:38	96
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:04	149
Running 5	5:58	-
Rowing	5:00	230
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:53	367
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:56	168
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:17	397
Running Total	45:07	248
Roxzone Total	7:21	304

HYROX Race Analysis: Karelle Jodoin-Poirier & Audréa Lépine-Choquette

Karelle Jodoin-Poirier

Audréa Lépine-Choquette

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karelle Jodoin-Poirier

Audréa Lépine-Choquette

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment