Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabrina Viau-Bédard & Claudelle Dallaire

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:21:31
Klassement: #268
AG-klassement: #107
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabrina Viau-Bédard

Claudelle Dallaire

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:09 (53%)

Stations29:51 (37%)

Roxzone8:36 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km-1.9%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:47	329
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:39	141
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:25	342
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:58	401
Running 5	5:34	-
Rowing	5:15	367
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:51	342
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:45	412
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:11	363
Running Total	43:09	177
Roxzone Total	8:36	444

HYROX Race Analysis: Sabrina Viau-Bédard & Claudelle Dallaire

Sabrina Viau-Bédard

Claudelle Dallaire

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabrina Viau-Bédard

Claudelle Dallaire

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment