Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denis Mccarthy & Rose O Reilly

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:12:16
Klassement: #82
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Denis Mccarthy

Rose O Reilly

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:29 (52%)

Stations29:06 (40%)

Roxzone5:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:41/km+2.1%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:15	129
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:14	258
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:10	157
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:33	243
Running 5	4:51	-
Rowing	4:51	207
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:48	195
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:08	259
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:07	137
Running Total	37:29	64
Roxzone Total	5:46	65

HYROX Race Analysis: Denis Mccarthy & Rose O Reilly

Denis Mccarthy

Rose O Reilly

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denis Mccarthy

Rose O Reilly

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment