Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mawadda Basir & Zeiad Abu-Khreibeh

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:35:33
Klassement: #343
AG-klassement: #188
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mawadda Basir

Zeiad Abu-Khreibeh

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:35 (61%)

Stations29:21 (31%)

Roxzone7:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:19/km+12.7%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:15	136
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:16	264
Running 3	8:37	-
Sled Pull	4:07	148
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	3:47	295
Running 5	7:15	-
Rowing	4:22	43
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:49	206
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	3:56	221
Running 8	7:49	-
Wall Balls	4:49	282
Running Total	58:35	382
Roxzone Total	7:42	255

HYROX Race Analysis: Mawadda Basir & Zeiad Abu-Khreibeh

Mawadda Basir

Zeiad Abu-Khreibeh

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mawadda Basir

Zeiad Abu-Khreibeh

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment