Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: -=b +Rock

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:33:18
Klassement: #209
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · PRO

-=b +Rock

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:40 (46%)

Stations43:49 (47%)

Roxzone6:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+11.1%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:40	238
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:20	191
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:20	95
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	7:19	243
Running 5	5:08	-
Rowing	5:03	172
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	67
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	9:23	246
Running 8	7:05	-
Wall Balls	7:54	190
Running Total	42:40	174
Roxzone Total	6:53	223

HYROX Race Analysis: -=b +Rock

-=b +Rock

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

-=b +Rock

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment